Corevalin

Lär känna Corevalin

Vad består ett kosttillskott för vuxna över 40 egentligen av? Corevalin är ett veganskt kosttillskott som tas en gång om dagen och som kombinerar två mineraler med erkända näringspåståenden från EFSA, zink och krom, med åtta växtbaserade ämnen som länge används inom europeisk och asiatisk örtmedicin. Tillskottet tillverkas inom EU av Corevalin (EU).

Idén bakom produkten är enkel. Efter fyrtio förändras ofta kroppens behov, och många vill ha en lugn och regelbunden rutin snarare än en snabb lösning. Corevalin är tänkt som en del av en sådan vardag, tillsammans med en balanserad kost och en livsstil som fungerar över tid. Det är alltså inget som ersätter varierad mat eller rörelse.

Formuleringen innehåller bland annat alfaliponsyra, grönt teextrakt, berberin, mjölktistel, resveratrol, cayennepeppar, koreansk ginseng och banabablad. Många av dem är kända för sina antioxidativa egenskaper eller för att de traditionellt kopplas till ämnesomsättning och energi. Zink och krom bidrar dessutom till en normal ämnesomsättning av kolhydrater och makronäringsämnen.

Produkten riktar sig till vuxna som vill stötta sin dagliga välmågenderutin på ett sakligt sätt. Du tar en veganskt kapsel per dag till frukosten. Det är ett tillskott för långsiktig användning, inte en kortvarig kur.

Innehållsdeklaration för Corevalin

Ingrediens	Dosering	Roll
Zink	5,5 mg (55 % NRV)	Bidrar till normal syra-basmetabolism, kolhydratmetabolism, makronäringsämnenas metabolism och fettsyrametabolism. Stöder normal kognitiv funktion och immunförsvar.
Krom	50 µg (125 % NRV)	Bidrar till normal metabolism av makronäringsämnen och till att upprätthålla normala blodsockernivåer. Stöder insulinkänslighet och en hälsosam energiomsättning.
Alfaliponsyra	75 mg	Kraftfull antioxidant som är både vatten- och fettlöslig. Stöder mitokondriernas energiproduktion och hjälper till att återbilda andra antioxidanter som C-vitamin, E-vitamin och glutation. Traditionellt kopplad till sund glukosmetabolism och nervfunktion.
Grönt teextrakt (standardiserat till 50 % EGCG)	75 mg	Rikt på katekiner (EGCG) med stark antioxidantverkan. Traditionellt använt för att stödja ämnesomsättning, fettoxidation och hjärt-kärlhälsa.
Berberin (från Berberis aristata)	50 mg	Växtalkaloid som traditionellt används för att stödja blodsocker- och lipidmetabolism. Aktiverar AMPK-vägen som är inblandad i cellens energireglering. Stöder balansen i tarmfloran.
Mjölktistelextrakt (standardiserat till 80 % silymarin)	50 mg	Silymarinkomplex med leverskyddande och antioxidativa egenskaper. Stöder leverns avgiftningskapacitet och skyddar leverceller mot oxidativ stress.
Resveratrol	20 mg	Polyfenol med antioxidativ verkan som finns i druvor och bär. Stöder hjärt-kärlhälsa och cellskydd mot oxidativ stress. Förknippas med sunda åldrandeprocesser (sirtuinaktivering).
Cayennepepparextrakt (40 000 H.U.)	2,5 mg	Kapsaicinrikt extrakt som traditionellt används för att stödja termogenes, cirkulation och ämnesomsättning.
Koreanskt ginsengextrakt (standardiserat till 8 % ginsenosider)	2,5 mg	Adaptogen rot som inom asiatisk örtmedicin används för att stödja energi, mental skärpa och motståndskraft mot vardagsstress.
Banabaladsextrakt (standardiserat till 2 % korosolsyra)	1 mg	Traditionell sydostasiatisk växt som förknippas med sund glukosupptagning och stöd för ämnesomsättningen.

Vad kan du förvänta dig?

Ett av de tydligaste stöden kommer från mineralerna. Zink och krom har båda erkända näringspåståenden från EFSA: de bidrar till en normal ämnesomsättning av kolhydrater och makronäringsämnen, och kromet bidrar dessutom till att upprätthålla normala blodsockernivåer. Det är den mest väldokumenterade delen av formuleringen.

En andra del handlar om antioxidanter. Alfaliponsyra, resveratrol, katekiner från grönt te och silymarin från mjölktistel är alla ämnen som skyddar celler mot oxidativ stress. Alfaliponsyra hjälper dessutom till att återbilda andra antioxidanter, som C-vitamin, E-vitamin och glutation. Tillsammans ger de ett brett antioxidativt stöd.

Energi och trötthet är något många märker av med åren. Zink och krom stöder en normal energiomsättning, och koreansk ginseng används traditionellt för att stödja energi, mental skärpa och motståndskraft mot vardagsstress. Cayenne och grönt te förknippas traditionellt med ämnesomsättning och cirkulation, även om doserna här är måttliga.

Levern får också uppmärksamhet. Mjölktistelextraktet, standardiserat till 80 % silymarin, stöder leverns naturliga avgiftningsprocesser. Polyfenolerna resveratrol och grönt te bidrar samtidigt till hjärt-kärlhälsan. Zink stöder dessutom normal kognitiv funktion och ett normalt immunförsvar.

Slutligen är tillskottet vegansk och tänkt som en del av en vardagsrutin för dig över 40. Det handlar om stöd över tid, inte om snabba förändringar.

Att ha koll på: biverkningar

Som med de flesta kosttillskott med växtextrakt kan vissa märka lindriga magbesvär, till exempel illamående, uppblåsthet eller diarré. Det är vanligast i början av intaget och kopplas framför allt till berberin och alfaliponsyra. Ofta avtar det när kroppen vänjer sig, men avbryt om besvären håller i sig.

En del känslige personer kan få lindrig huvudvärk eller yrsel. Eftersom krom, berberin och banaba kan påverka blodsockerregleringen bör personer som är benägna att få lågt blodsocker vara extra uppmärksamma på hur de mår.

Allergiska hudreaktioner är sällsynta men kan förekomma hos den som är känslig för någon av de ingående växterna. Uppstår utslag eller klåda ska du sluta ta tillskottet och kontakta vården vid behov. Följ alltid den rekommenderade dagliga dosen.

När bör du vara försiktig?

Ta inte Corevalin om du vet att du är allergisk eller överkänslig mot någon av ingredienserna. Tillskottet är inte avsett för personer under 18 år, och gravida eller ammande bör rådfråga läkare innan användning.

Var särskilt försiktig om du har diabetes eller tar blodsockersänkande läkemedel. Krom, berberin och banaba kan förstärka den blodsockersänkande effekten, så följ ditt blodsocker och tala med vårdpersonal först. Detsamma gäller vid leversjukdom eller läkemedel som bryts ned i levern, med tanke på innehållet av mjölktistel och berberin.

Resveratrol och grönt teextrakt kan ha en svag blodförtunnande effekt. Om du använder blodförtunnande eller trombocythämmande läkemedel bör du därför alltid fråga läkare. Undvik dessutom att kombinera med andra tillskott som innehåller zink eller krom, så att du inte överskrider de säkra övre intagsnivåerna.

Tillverkning och kvalitet

Corevalin tillverkas inom EU av Corevalin (EU), som också står bakom formuleringen. Att produktionen sker inom EU betyder att tillverkningen följer europeiska regler för kosttillskott, bland annat när det gäller märkning och tillåtna påståenden.

Formuleringen är helt vegansk, vilket innebär att både kapselhöljet och de aktiva ämnena är växtbaserade eller mineraler. Växtextrakten är dessutom standardiserade, till exempel grönt te till 50 % EGCG, mjölktistel till 80 % silymarin och koreansk ginseng till 8 % ginsenosider. Standardisering gör att innehållet av de aktiva ämnena är jämnare mellan olika partier.

Vi nämner inga certifieringar utöver det som tillverkaren själv anger. Som konsument gör du bäst i att köpa från den officiella webbplatsen, läsa etiketten noga och kontrollera bäst före-datum och lagringsanvisningar på förpackningen.

Så verkar ingredienserna

Hur fungerar Corevalin egentligen? Börja med mineralerna. Zink bidrar till normal ämnesomsättning av kolhydrater, fettsyror och makronäringsämnen och stöder normal kognitiv funktion och immunförsvar. Krom bidrar till en normal ämnesomsättning av makronäringsämnen och till att upprätthålla normala blodsockernivåer. Det är de två ingredienser där EFSA har erkända näringspåståenden.

Därefter kommer växtämnena. Alfaliponsyra, resveratrol, katekinerna i grönt te och silymarin i mjölktistel är antioxidanter som hjälper celler att hantera oxidativ stress. Alfaliponsyra stöder dessutom mitokondriernas energiproduktion, och berberin aktiverar AMPK-vägen, som har betydelse för cellens energireglering. Berberin och banaba förknippas traditionellt med sund blodsockerbalans.

Till sist finns de traditionella ämnena i låga doser. Cayenne används för att stödja termogenes och cirkulation, och koreansk ginseng för energi, mental skärpa och motståndskraft mot vardagsstress. Många av dessa effekter bygger på traditionell användning och är därför inte detsamma som garanterade resultat. Corevalin är ett stöd i en helhet med kost, sömn och rörelse.

Dina frågor, våra svar